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Shilajit - o sangue das montanhas

"Segundo as lendas indianas, Shilajit é o nome de um néctar dado pelos deuses aos homens para que pudessem alcançar a imortalidade."


Na Ayurveda, essa substância é um tipo de resina que escorre das montanhas do Himalaia devido ao efeito de aquecimento durante o verão. Sua coloração pode variar do castanho claro ao preto, com textura suave, toque pegajoso e solúvel em água. É comumente encontrado no Nepal, Tibet, Kumaon, na índia, e contém uma potência quente, o que faz com que seja uma substância capaz de combater doenças causadas por desordens do dosha Vata.


O Shilajit é mencionado na categoria de rasayana no Charak Samhita, texto mais antigo da Ayurveda. “Não existe doença curável no universo que não possa ser efetivamente curada pelo Shilajit quando administrado no momento correto, em combinação com remédios apropriados e adotando o método prescrito. Quando aplicado em uma pessoa saudável, produz uma energia imensa.”


É um dos mais impecáveis tônicos e rejuvenescedores herbais conhecidos, por isso é conhecido como conquistador das montanhas e destruidor de fraquezas. Sendo amplamente utilizado na preparação de medicamentos ayurvédicos, se tornou um dos ingredientes mais importante para esta medicina. Alguns de seus benefícios são:


1. Ameniza dores e inflamações: excelente remédio para tratar condições como a artrite reumatoide, alivia dores musculares e é um poderoso anti-inflamatório

2. Fortalece o sistema nervoso: atua no fortalecimento, além de lidar com o campo emocional, tratando transtornos como depressão, estresse e fadiga mental, auxilia no aumento dos níveis de inteligência e promove concentração mental

3. Melhora a saúde do coração: suplemento dietético, pode melhorar a saúde cardíaca, sendo eficaz no controle dos níveis de pressão arterial e até mesmo sendo utilizado no tratamento de casos como diabetes, pois trabalha na metabolização da glicose no sangue

4. Auxilia casos de infertilidade masculina: é um suplemento seguro para tratar da infertilidade, aumenta a força e a resistência dos homens, é um agente afrodisíaco e aumenta a quantidade de espermatozoides, além de ajudar na regulação dos hormônios sexuais masculinos

5. Melhora o funcionamento dos rins: altamente recomendável em casos de cálculos renais

6. Complemento de vitaminas e minerais: ajuda a complementar os minerais como fósforo, cálcio e magnésio e deficiência de vitamina no corpo, além de normalizar os níveis de ferro, aumentando o número de glóbulos vermelhos, hemoglobina e hematócrito no sangue

7. Retarda o envelhecimento: protege contra os radicais livres e danos celulares, contribuindo para a longevidade, um processo de envelhecimento mais lento e, em geral, uma melhor saúde

8. Auxilia no tratamento da doença de Alzheimer: alguns pesquisadores acreditam que o Shilajit, com base em sua composição, possa prevenir ou retardar a progressão do mal de Alzheimer

9. Contribui para a perda de peso: seu uso auxilia a absorver a gordura excessiva acumulada no corpo e também promove um melhor funcionamento do fígado, então ajuda a melhorar o metabolismo do corpo

10. Poderoso antimicrobiano: ajuda na purificação do sangue, sua ação funciona contra qualquer microrganismo invasor


EFEITOS ADVERSOS: Não consumir na forma crua ou não processada, pois pode conter íons de metais pesados, radicais livres, e outras contaminações que podem te deixar doente.


O shilajit pode ser comprado em uma loja de produtos naturais online, mas pesquise sempre com cuidado para ter certeza de que está purificado e pronto para uso antes de comprar. Seu uso pode ser feito em forma líquida ou em pó. Sempre administre de acordo com as instruções da embalagem ou de um nutricionista.


Se você comprou o líquido, dissolva uma porção do tamanho de um grão de arroz em água e beba de 1 a 3 vezes ao dia. Também pode tomar um Shilajit em pó duas vezes ao dia, diluído em leite.

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