Se você tem muita fadiga ou ganha peso inesperadamente já deve ter suspeitado de algum distúrbio na tireoide, afinal esses são alguns dos sintomas que você pode ter quando se tem hipotireoidismo, ou seja, sua tireoide está menos ativa do que deveria.
Porém, você sabia também que muitas vezes são fornecidos diagnósticos de hipotireoidismo quando na verdade o paciente tem a Doença de Hashimoto? Essa é uma doença autoimune, o próprio corpo danifica sua glândula tireoide, e isso leva a uma série de sintomas. Alguns deles são:
- Fadiga e lentidão
- Ganho de peso sem explicação
- Ansiedade e depressão
- Dor de garganta
- Aumento do tamanho da língua
- Inchaço na frente do pescoço
Existem diversos outros sintomas, mas esses são alguns evidentes. Não é possível modificar seus genes para que você não tenha a doença mais, porém é possível controlar os desdobramentos ruins dessa doença, de forma natural.
1. Cheque suas deficiências nutricionais: muitos nutrientes são essenciais para o funcionamento da tireoide e do sistema imune, então quando um deles está em deficiência você pode estar mais suscetível a desenvolver condições autoimunes.
2. Reduza o consumo de alimentos inflamatórios: um dos pontos principais do tratamento da doença, para remover da dieta alimentos que causam inflamação e sensibilidade
3. Melhore a saúde do seu intestino: grande parte das células do sistema imune residem no intestino, então melhorando seu funcionamento também está ajudando na imunidade
4. Alivie o estresse: estresse faz com que você libere cortisol, um hormônio que interfere no funcionamento da tireoide, então é importante fazer uso de adaptógenos (substâncias naturais) para controlar o estresse
5. Evite as toxinas: muitos compostos químicos podem gerar danos ao organismo de diversas maneiras, como causando inflamações e perturbando seus hormônios
Marque sua consulta de Medicina Ayurveda comigo se você sente que pode estar sofrendo da Doença de Hashimoto ou de outras condições. Vamos cuidar do seu intestino, vamos checar o funcionamento da sua tireoide, e propor um tratamento natural e personalizado para as suas necessidades.
Escolha você hoje e priorize a sua saúde e bem-estar!