Como uma solução "multiuso", a Ayurveda oferece a nós um tônico com apenas quatro ingredientes: gengibre, limão, açúcar, sal, que formam a nossa panaceia. De fórmula simples, porém muito efetiva, consegue queimar toxinas, estimula nosso fogo digestivo, ativa nossa energia vital e revigora a imunidade.
É ideal para consumirmos quando estamos gripados, com febre, com as vias aéreas congestionadas, enjoados, sem apetite, desanimados para o dia-a-dia.
OBS: Contraindicado na gravidez, recém nascidos, e crianças menores de 7 anos e idosos devem tomar doses menores.
Pessoas com Pitta em excesso, que já têm muito calor, muito estresse, devem tomar a panaceia cuidadosamente, para não agravar essa condição.
Aqueles com uma constituição física Vata, com dificuldade de formar tecido e ganhar peso, devem tomar a metade das doses recomendadas.
🍋 COMO FAZER?
- 3 colheres de sopa de limão espremido na hora
- 3 colheres de sopa de sumo de gengibre fresco ralado (espremido e coado na hora)
- 5 colheres de açúcar mascavo
- 1 pitada de sal marinho
Você pode conservar se quiser, basta misturar tudo, guardar em um recipiente bem fechado e não deixar na luz, de preferência na geladeira para conservar durante o dia. Não guarde de um dia para o outro.
🍋 COMO TOMAR?
Você pode tomar quando se sentir com os sintomas já listados lá em cima, como fraqueza, resfriado etc, mas também estando saudável, consumir 1 colher de sopa dessa mistura 20 minutos antes das principais refeições, para auxiliar na digestão também.
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