O banho de ervas é um banho de purificação que auxilia na eliminação de energias e pensamentos negativos, ajuda contra a ansiedade e medo, que são energias em desequilíbrio. As ervas orgânicas ajudam na limpeza disso, e existem diferentes tipos para proporcionar limpeza e proteção do corpo físico, auxílio mental, emocional e energético.
Na Índia, o banho sempre teve um status sagrado, como um ritual. Textos ancestrais da Ayurveda falam sobre banhos terapêuticos com pétalas de rosa, mel, leite, cúrcuma, logo após uma massagem de corpo completo com óleos aquecidos e tratamento do corpo posterior com pastas herbais ricas e águas florais. Esses banhos foram pensados para restaurar o equilíbrio do corpo, mente e espírito.
Para começar a pensar em um banho herbal, comece com o simples:
- Não tome banho rápido, leve o tempo necessário
- Respire profundamente durante o banho
- Tente limpar seus pensamentos e relaxar ao máximo
- Use produtos naturais, orgânicos, aromáticos, sem fragrâncias fortes sintéticas
- Prepare o banho com ervas ayurvédicas tradicionais
- Finalize com um spray de água de rosas e oleação apropriada para o seu tipo
Não é necessário ter uma banheira para preparar esse banho, você pode realizar a mistura aquecida com as ervas dentro de uma bacia e no banho no chuveiro vá derramando em você mesmo com o auxílio de um pote menor/leiteira.
PREPARO
- 1/2 colher de sopa de cúrcuma em pó (orgânica)
- 1/4 de colher de sopa de gengibre em pó
- 2 colheres de sopa de pétalas secas de rosa
- 1 colher de sopa de mel orgânico puro
- 1/2 copo de leite de amêndoas ou 1 colher de sopa de óleo de amêndoas
- 5 a 7 gotas de óleo essencial de lavanda ou gerânio
Vá adicionando os ingredientes na sua bacia com água aquecida e misturando com a própria mão após adicionar cada um deles.
Respire fundo, coloque ao fundo se quiser um mantra para harmonizar, sons agradáveis e de meditação.